खाना पकाना 

अंगूर से घर में बनाएं स्वादिष्ट जैम, ब्रेड और रोटी पर लगाकर खाएं

Published On 11 Apr 2025 07:33:16

By Subhash Pandey

अंगूर का जैम रेसिपी :ज्यादातर घरों में आपको जैम रखा हुआ मिल जाएगा। लोग बाजार से जैम खरीदकर खाते हैं। लेकिन जैम बनाना बहुत ही आसान है। आप इसे घर में तैयार कर सकते हैं। सिर्फ स्ट्रॉबेरी जैम, मैंगो जैम...

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लाइफस्टाइल 

रोज सुबह खाली पेट 1 खीरा खाने से क्या फायदा होगा?

Published On 01 Apr 2025 05:28:18

By Subhash Pandey

खीरा:ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें सुबह खाने की सलाह दी जाती है। खीरा भी उन्हीं में से एक है। नाश्ते में खीरा खाना फायदेमंद माना जाता है। कुछ लोग सुबह खाली पेट खीरा खाते हैं इससे पेट की गर्मी शांत...

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लाइफस्टाइल 

 जानें किन लोगों को नहीं करना चाहिएअंजीर का सेवन?

Published On 28 Feb 2025 07:06:27

By Subhash Pandey

अंजीर के साइड इफेक्ट : अंजीर के सेवन से शरीर में तुरंत एनर्जी मिलती है। कैल्शियम, पोटेशियम, कॉपर, फास्फोरस, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर यह ड्राईफ्रूट कई सेहत से जुड़ी कई समस्याओं में बेहद कारगर है। लेकिन,...

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लाइफस्टाइल 

अखरोट खाने से सेहत को मिलते हैं कई बेहतरीन फायदे

Published On 18 Feb 2025 08:01:31

By Subhash Pandey

अखरोट,: अखरोट, स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं। अखरोट में कई तरह के पोषक तत्व जैसे- विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और हेल्दी फैट पाए जाते हैं। सुबह खाली पेट अखरोट का...

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लाइफस्टाइल 

रोजाना खाएं मुट्ठी भर गुड़-चना, शरीर को मिलेगी ताकत

Published On 02 Jan 2025 07:10:46

By Subhash Pandey

गुड़ और चना खाने : सर्दियों में हर रोज गुड़ और चना खाने की आदत आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर डाल सकती है। गुड़ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन, जिंक, कॉपर, फोलिक एसिड और बी कॉम्प्लेक्स विटामिन...

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लाइफस्टाइल 

 ऐसे करेंगे मखाने  का सेवन तो सेहत रहेगी हमेशा दुरुस्त

Published On 25 Dec 2024 04:53:02

By Subhash Pandey

मखाना:मखाना का सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार मखाना में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं में लाभकारी हैं। खासकर सर्दियों में इसका सेवन ज़रूर करना चाहिए। मखाने...

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खाना पकाना 

दाल में घी मिलाकर खाना चाहिए या फिर नहीं

Published On 27 Oct 2024 09:20:18

By Subhash Pandey

घी  :घी में पाए जाने वाले तमाम पौष्टिक तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक बूस्ट कर सकते हैं। अब सवाल ये उठता है कि घी को डाइट में शामिल करने का सही तरीका क्या है? कुछ लोग रोटी...

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अंतर्राष्ट्रीय 

अंतरिक्ष में खाना बनाएंगे एस्ट्रोनॉट्स

Published On 09 Oct 2024 15:29:59

By Subhash Pandey

नई दिल्ली: एक अध्ययन के अनुसार, बड़े स्पेस मिशन में लंबी अवधि के लिए गए अंतरिक्ष यात्रियों के लिए खाने की चीजों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए वैज्ञानिकों ने एक नई तरकीब ढूंढ निकाली है। द इंटरनेशनल जर्नल ऑफ...

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लाइफस्टाइल 

दिन में एक बार खाने से नुकसान

Published On 11 Jun 2024 09:06:11

By Subhash Pandey

दिन में 1 बार खाना: कुछ लोग वजन घटाने के लिए कम खाना खाते हैं। ऐसे लोग दिन में सिर्फ एक बार ही भरपेट भोजन करते हैं। जानिए लंबे समय तक कम खाने से आपके स्वास्थ्य और ब्रेन पर क्या...

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लाइफस्टाइल 

नुकसानदेह चीजों को खाने से बचें और स्वस्थ 

Published On 05 May 2024 08:23:26

By Subhash Pandey

अनहेल्दी चीजें : नाश्ता हमारे दिन की शुरुआत का एक अहम हिस्सा है जो हमें दिनभर की ऊर्जा और ताकत प्रदान करता है. इसलिए बेहतर है कि हम सही आहार चुनें.  ब्रेकफास्ट के टेबल पर 6 तरह की चीजों को...

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लाइफस्टाइल 

 ये फूड्स बॉडी में भर देते हैं पानी

Published On 28 Mar 2024 08:51:29

By Subhash Pandey

पानी : ह्यूमन बॉडी लगभग 60% पानी से बना है. इससे हमारे अंगों, जोड़ों और टिश्यू की रक्षा होती है. साथ ही यह पाचन, अवशोषण और पोषक तत्वों को सभी हिस्सों में पहुंचाने में भी मदद करता है. लेकिन जब...

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