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लाइफस्टाइल

डाइट में आयरन से भरपूर इन कुछ जूस को करेंशामिल

Published On 17 Aug 2026 04:43:45

By Subhash Pandey

हीमोग्लोबिन: हीमोग्लोबिन की कमी होने पर अक्सर थकान, कमजोरी और चक्कर जैसी समस्याएं महसूस होने लगती है। ऐसे में अपनी डाइट में आयरन से भरपूर इन कुछ जूस को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। हीमोग्लोबिन को सपोर्ट करने के...

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डाइट में आयरन से भरपूर इन कुछ जूस को करेंशामिल

भिंडी पेट और पाचन तंत्र के लिए एक सुपरफूड

Published On 15 Aug 2026 05:09:31

By Subhash Pandey

भिंडी :हरी सब्जियों का जिक्र होते ही हमारी रसोई और थाली में सबसे पसंदीदा नाम जो दिमाग में आता है, वह है भिंडी। भारत के लगभग हर घर में पसंद की जाने वाली यह सब्जी न केवल अपने अनोखे स्वाद...

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भिंडी पेट और पाचन तंत्र के लिए एक सुपरफूड

एक ऐसा फल जो पोषक तत्वों के मामले में सेब को देता है कड़ी टक्कर

Published On 14 Aug 2026 06:29:01

By Subhash Pandey

अमरूद :शरीर को हेल्दी रखने के लिए एक्सपर्ट अक्सर सेब खाने की सलाह देते हैं। हालांकि, अमरूद एक ऐसा फल भी है जो सेब की तुलना में सस्ता होने के साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें मौजूद विटामिन,...

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साइलेंट किलर हैं हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज

Published On 13 Aug 2026 07:18:36

By Subhash Pandey

हाई ब्लड : भारत में साइलेंट डिजीज काफी तेजी से पनप रही हैं। इसमें हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज एक बड़ी महामारी का रूप ले रही हैं। ये लाइफस्टाइल डिजीज है जिनसे अचानक से कोई बड़ी परेशानी नहीं होती, लेकिन...

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साइलेंट किलर हैं हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज

रोज 1 चम्मच मेथी दाना खाने से क्या फायदा होगा?

Published On 12 Aug 2026 07:29:35

By Subhash Pandey

मेथी दाना : मेथी दाना को डायबिटीज के मरीज के काफी फायदेमंद माना जाता है। इसममें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। जिससे घुलनशील फाइबर ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। डायबिटीज...

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रोज 1 चम्मच मेथी दाना खाने से क्या फायदा होगा?

विटामिन बी12 की लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में अहम भूमिका

Published On 11 Aug 2026 05:15:01

By Subhash Pandey

विटामिन बी12 : विटामिन बी12 लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में अहम भूमिका निभाता है। शारदा हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन डिपार्टमेंट के प्रोफेसर डॉ भुमेश त्यागी ने बताया, शरीर में रेड ब्लड सेल्स के लिए विटामिन बी12 की जरूरत पड़तीनर्वस...

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विटामिन बी12 की लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में अहम भूमिका

पिएं लिवर की सफाई के लिए कौन से ड्रिंक्स?

Published On 10 Aug 2026 07:24:16

By Subhash Pandey

हेल्दी लिवर : अगर आप अपने लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन कुछ देसी ड्रिंक्स को शामिल करें। डबल बोर्ड-सर्टिफाइड फिजिशियन और इंटरनल मेडिसिन और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी एक्सपर्ट डॉ. जोसेफ सलहब ने अपने इंस्टाग्राम पर हेल्दी...

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पिएं लिवर की सफाई के लिए कौन से ड्रिंक्स?

केला खाने का सही समय, इस वक्त खाने से नहीं होंगी स्वास्थ समस्याएं

Published On 09 Aug 2026 05:36:17

By Subhash Pandey

केला :केला एक ऐसा फल है जिसे एनर्जी का पावरहाउस माना जाता है। इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन B6 और फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि गलत समय पर केला खाने से यह सेहत...

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केला खाने का सही समय, इस वक्त खाने से नहीं होंगी स्वास्थ समस्याएं

#Draft: Add Your Title

Published On 08 Aug 2026 06:26:51

By Subhash Pandey

मोती :रत्नों को लेकर लोगों में हमेशा से खास दिलचस्पी रही है। कोई इन्हें फैशन के लिए पहनता है तो कोई ज्योतिषीय मान्यताओं के आधार पर। इन्हीं रत्नों में खूबसूरत मोती भी शामिल है। माना जाता है कि मोती मन...

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केला किसे नहीं खाना चाहिए?

Published On 04 Aug 2026 05:08:33

By Subhash Pandey

केला : केला सभी सीजन में आसानी से मिलने वाला फल है। बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को केले का स्वाद पसंद आता है। भूख मिटाने और शरीर को एनर्जी देने के लिए केला अच्छा फल माना जाता है।...

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फैटी लिवर है तो आज ही बदलें ये आदतें

Published On 03 Aug 2026 05:33:13

By Subhash Pandey

फैटी लिवर :फैटी लिवर आज के समय में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। खराब खानपान, शारीरिक गतिविधि की कमी, मोटापा और अनहेल्दी लाइफस्टाइल इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। हालांकि, समय रहते सही जीवनशैली अपनाकर और...

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कान के अंदर के मैल को साफ करने के लिए अपनाएं ये तरीके

Published On 02 Aug 2026 05:40:38

By Subhash Pandey

कान के मैल :कान के मैल को निकालने के लिए हल्का सा गुनगुना पानी लें। ड्रापर की मदद से 2-3 बूंदें कान में डालें। 2-3 मिनट के लिए सिर को टेढ़ा रखें ताकि पानी मैल को ढीला कर सके। इसके...

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