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लाइफस्टाइल

चेहरे से जल्दी पिघल जाता है मेकअप?

Published On 01 Jul 2026 07:08:53

By Subhash Pandey

मेकअप पिघलने से कैसे बचाएं :कितना भी अच्छा मेकअप कर लो अगर आपकी स्किन डल, बेजान, पिग्मेंटेड और ओपन पोर्स वाली है तो कुछ ही घंटों में मेकअप खराब हो आता है। इस वजह से स्किन फ्लॉलेस की जगह और...

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हेल्दी किडनी और लिवर के लिए इन चीजों का करें सेवन

Published On 01 Jul 2026 06:08:50

By Subhash Pandey

लिवर और किडनी :आपके शरीर में लिवर और किडनी दो ऐसे अंग हैं जो दिन रात बिना रुके आपको ज़िंदा रखने का कमा करती है। किडनी आपके शरीर से जहां टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है वहीं लिवर आपके शरीर की...

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हेल्दी किडनी और लिवर के लिए इन चीजों का करें सेवन

जवानी में कमजोर हो रहे हैं पैर, सूजन, दर्द और चलने फिरने में परेशानी

Published On 30 Jun 2026 16:30:42

By Subhash Pandey

जवानी में कमजोर हो रहे हैं पैर : आजकल युवाओं को पैरों में दर्द, पैरों में सूजन, चलने फिरने में परेशानी होने लगी है। पैर साथ नहीं दे रहे हैं। खड़े रहने से, बैठे रहने, बैठकर खड़े होने से दिक्कत...

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खाने के बाद सौंफ मिश्री खाने से क्या होता है?

Published On 30 Jun 2026 06:35:57

By Subhash Pandey

सौंफ और मिश्री : सौंफ में कुछ ऐसे एसेंशियल ऑयल्स पाए जाते हैं जो पेट में पाचक रसों और एंजाइमों के डिस्चार्ज को बढ़ाते हैं। इससे खाना जल्दी और आसानी से पचता है, जिससे गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी जैसी समस्याओं...

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खाने के बाद सौंफ मिश्री खाने से क्या होता है?

हड्डियों की बीमारी से दूर कैल्शियम से भरपूर ये 5 फूड्स

Published On 30 Jun 2026 05:19:29

By Subhash Pandey

कैल्शियम :कैल्शियम हड्डियां मजबूत करने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन हमारे देश में लगभग हर तीसरे व्यक्ति में कैल्शियम की कमी है। ऐसे में इसकी कमी को पूरा करने के लिए आप अपनी डाइट में इन कैल्शियम रिच फूड्स...

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हड्डियों की बीमारी से दूर कैल्शियम से भरपूर ये 5 फूड्स

दांतों में लगे कीड़े और कैविटी से छुटकारा दिलाएंगे ये उपाय

Published On 29 Jun 2026 07:04:57

By Subhash Pandey

दांतों की कैविटी :अगर एक बार दात में कैविटी बन गई, तो वो वापस से कभी भी ठीक नहीं होगी। ये बात आपने भी सुनी होगी और 90% केसे में ये सच भी होता है। अगर आप अपने दातों में...

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दांतों में लगे कीड़े और कैविटी से छुटकारा दिलाएंगे ये उपाय

किसे नहीं करनी चाहिए इंटरमिटेंट फास्टिंग

Published On 29 Jun 2026 06:19:40

By Subhash Pandey

इंटरमिटेंट फास्टिंग के नुकसान :वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग फिटनेस लोगों का पसंदीदा तरीका बनता जा रहा है। हालांकि भारत में प्राचीन काल से ही उपवास को स्वस्थ रहने के लिए अहम बताया गया है। लेकिन पिछले कुछ सालों...

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किसे नहीं करनी चाहिए इंटरमिटेंट फास्टिंग

सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द से छुटकारा पाने के लिए करें ये एक्सरसाइ

Published On 28 Jun 2026 07:12:03

By Subhash Pandey

सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस : आजकल की डेस्क जॉब और घंटों कंप्यूटर या लैपटॉप के सामने बैठे रहने की आदत ने सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या को बेहद आम बना दिया है। गलत पोश्चर में लगातार बैठने से गर्दन और कंधों की मांसपेशियों...

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सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द से छुटकारा पाने के लिए करें ये एक्सरसाइ

चुकंदर में मौजूद तत्व त्वचा के सुधारते ब्लड सर्कुलेशन

Published On 28 Jun 2026 05:56:30

By Subhash Pandey

चुकंदर :चुकंदर में मौजूद तत्व त्वचा के ब्लड सर्कुलेशन को सुधारते हैं। इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा को एक नेचुरल चमक आती है, जिससे चेहरा बिना मेकअप के भी फ्रेश और ग्लोइंग दिखता है। चुकंदर का रस विटामिन सी...

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चुकंदर में मौजूद तत्व त्वचा के सुधारते ब्लड सर्कुलेशन

60 की उम्र से पहले दिल का दौरा पड़ने से बचना चाहते हैं?

Published On 27 Jun 2026 06:47:39

By Subhash Pandey

दिल के दौरे से कैसे बचें: पूरी दुनिया में दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही है, जिसमें हार्ट अटैक मौत का सबसे बड़ा कारण है। खासतौर से युवाओं में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। अगर...

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60 की उम्र से पहले दिल का दौरा पड़ने से बचना चाहते हैं?

महंगा से महंगा शैम्पू भी नहीं रोक पाएगा हेयर फॉल क्यों ?

Published On 27 Jun 2026 05:44:20

By Subhash Pandey

कई लोग बालों को हेल्दी बनाने के लिए महंगे से महंगे शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं हेयर के लिए महंगे शैम्पू इस्तेमाल करने की बजाय आपको अपनी कुछ आदतों पर ध्यान देना चाहिए। इन कुछ आदतों को बदलकर...

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महंगा से महंगा शैम्पू भी नहीं रोक पाएगा हेयर फॉल क्यों ?

लीची के फायदे और नुकसान, सेहत के लिए कब हो सकती है नुकसानदायक

Published On 26 Jun 2026 15:13:21

By Subhash Pandey

लीची खाने के फायदे नुकसान : गर्मियों में दो ऐसे फल आते हैं जिनका पूरे साल इंतजार किया जाता है। एक आम और दूसरा लीची फल है। गर्मी में मीठे रस से भरी लीची खाने में बहुत टेस्टी लगती हैं।...

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