नई दिल्ली :ब्रिस्क वॉक यानी तेज़ गति से चलना एक सरल लेकिन अत्यंत प्रभावी व्यायाम है जो न केवल वजन घटाने में मदद करता है, बल्कि दिल की सेहत, मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्फूर्ति को भी बेहतर बनाता है। ब्रिस्क...