भरपूर नींद : अच्छी सेहत के लिए रोजाना 7-8 घंटे की भरपूर नींद लेना अच्छा माना जाता है. ऐसा करने से तन और मन दोनों रिचार्ज हो जाते हैं. अगर आप किसी वजह से पूरी नींद नहीं ले पा रहे...