लाइफस्टाइल 

आंवला का जूस पीने से सेहत को मिलते हैं गजब के फायदे

Published On 30 Apr 2025 07:25:15

By Subhash Pandey

आंवला जूस :अगर आप अपने आप को हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं तो ज़रूरी है कि आपकी लाइफ स्टाइल और खान पान अच्छा होना चाहिए। आप अपनी डाइट में कुछ बेहतरीन बदलाव कर हेल्दी शरीर पा सकते हैं। जैसे...

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लाइफस्टाइल 

ये अंकुरित अनाज, कोलेस्ट्रॉल के साथ ब्लड शुगर भी होगा कंट्रोल

Published On 19 Mar 2025 08:02:59

By Subhash Pandey

अंकुरित रागी :खाने में फास्ट फूड का लगातार सेवन, तेल मसालों की अधिकता और एक्सरसाइज़ नहीं करने से तेजी से हाई कोलेस्ट्रॉल का मरीज बना सकती है। आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहे इसलिए अपनी डाइट को बेहतर करें। कोलेस्ट्रॉल को...

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लाइफस्टाइल 

लौंग ही नहीं, इसका पानी भी सेहत के लिए वरदान साबित होगा

Published On 01 Mar 2025 08:12:57

By Subhash Pandey

लौंग :दादी-नानी के जमाने से लौंग को सेहत के लिए वरदान माना जाता रहा है। लेकिन क्या आपको पता है कि लौंग का पानी भी आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर डाल सकता है? सेहत से जुड़ी कई समस्याओं...

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लाइफस्टाइल 

नींद काफी प्रभावित होने से सेहत पर गहरा असर 

Published On 22 Feb 2025 06:21:50

By Subhash Pandey

  नई दिल्ली। दिन भर के काम और थकान के बाद सुकून से अच्छी नींद आना एक सुखद अनुभव है। लेकिन ये अनुभव सभी को एक बराबर नहीं हो पाता है। कुछ लोग सामान्य तौर पर इतने स्ट्रेस और एंजाइटीपिपरमिंट...

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खाना पकाना 

 दूध के साथ किशमिश का सेवन करने के कुछ जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स 

Published On 17 Jan 2025 06:11:54

By Subhash Pandey

किशमिश : किशमिश में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। वहीं, दूध भी आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर डाल सकता है। लेकिन क्या आपने कभी इन दोनों नेचुरल चीजों...

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लाइफस्टाइल 

एक दिन में कितने अंजीर का सेवन करना चाहिए

Published On 05 Jan 2025 06:18:44

By Subhash Pandey

अंजीर :अंजीर में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व आपकी सेहत को मजबूत बनाए रखने में मददगार साबित हो सकते हैं। अगर आप भी अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करना चाहते हैं तो हर रोज अंजीर खाना शुरू कर दीजिए। लेकिन...

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लाइफस्टाइल 

 जानें सेब खाने का सही समय?

Published On 15 Dec 2024 05:29:46

By Subhash Pandey

सेब:सेब में विटामिन सी और कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। तभी डॉक्टर भी इस फल को खाने की सलाह देते हैं। चलिए जानते हैं यह सुपरफ्रूट किन गुणों से भरपूर...

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लाइफस्टाइल 

अखबार में रैप किए हुए पकौड़े खाने के नुकसान

Published On 21 Oct 2024 16:37:55

By Subhash Pandey

अखबार में लिपटा हुआ खाना: हम अक्सर गर्म खाने को प्लास्टिक की थैली में रखने से परहेज करते हैं क्योंकि इसके जरिए माक्रोप्लास्टिक हमारे पेट में चले जाते हैं और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों का कारण बनते हैं.  कुल लोग...

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लाइफस्टाइल 

कैल्शियम की कमी झेलनी पड़ सकती हैं ये समस्याएं

Published On 09 Oct 2024 09:50:38

By Subhash Pandey

कैल्शियम :शरीर और सेहत को दमदार बनाए रखने के लिए कैल्शियम जैसा पोषक तत्व बेहद जरूरी है। अगर आपने अपने शरीर में पैदा हुई कैल्शियम की कमी को समय रहते पूरा नहीं किया तो आपकी सेहत को लेने के देने...

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