विद्यालय में मनाया गया 'विश्व माहवारी दिवस'।

रामपुर: मंगलवार को प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र चमरौआ व कस्तूरबा गांधी बालिका आवासीय विद्यालय में 'विश्व माहवारी दिवस' मनाया गया।इस अवसर पर विद्यालय में पढ़ने वाली सभी किशोरियों को माहवारी से संबंधित सभी प्रकार की जानकारी से अवगत कराया।कार्यक्रम में प्राo स्वाo केंद्र चमरौआ से चिकित्साधिकारी डॉo मुहम्मद खावर खान,अर्श काउंसलर श्रीमती फातिमा,फार्मासिस्ट भीकम सिंह और विद्यालय का स्टाफ मौजूद रहा।डॉo खावर ने सभी किशोरियों को स्वास्थ्य से संबंधित जानकारी दी और माहवारी में होने वाली समस्याओं से भी अवगत कराया।उन्होंने बताया कि यह एक प्राकृतिक क्रिया है जो शरीर में हर माह में लगभग 5 से 7 दिन तक रहती है इसमें शरीर से खून का प्रवाह होता है जिससे खून की कमी हो जाती है।

इसको पूरा करने के लिए हमें पौष्टिक और हरी सब्जी,अंकुरित बीज,नीबू आदि का सेवन उचित मात्रा में करना चाहिए।साथ ही सेनेटरी पैड का प्रयोग सही प्रकार से करना चाहिए।साफ साई का विशेष ध्यान रखना चाहिए।व्यायाम करना चाहिए तथा अपनी जीवन शैली में सुधार करना चाहिए जिससे हमारे शरीर में हार्मोन का प्रवाह सही से हो।आज कल ज्यादातर किशोरियां माहवारी में अनियमितता पीoसीoओoडीo,फाइब्रॉयड जैसी बीमारी से जूझ रही हैं जिसका मुख्य कारण हमारी जीवन शैली का बिगड़ना और फास्ट फूड का सेवन करना है।यदि हम अपने खान पान,जीवन शैली और साफ सफाई का विशेष ध्यान रखेंगे तो तो गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं।कार्यक्रम के अंत में सभी किशोरियों को सैनेट्री पैड भी वितरित किए गए।

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Shilpi Jaiswal

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