मुक्त विश्वविद्यालय प्रतिदिन योग से रिकॉर्ड की ओर अग्रसर : कुलपति

हास्य योग एक मजेदार और तनावमुक्त करने वाला अनुभव

प्रयागराज। उत्तर प्रदेश राजर्षि टंडन मुक्त विश्वविद्यालय में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के पूर्व प्रतिदिन योगाभ्यास की विभिन्न क्रियाएं संचालित की जा रही हैं। इसी क्रम में बृहस्पतिवार को गंगा परिसर में हास्य योग का आयोजन किया गया। कुलपति प्राे. सत्यकाम ने कहा कि उप्र राजर्षि टंडन मुक्त विश्वविद्यालय योग के क्षेत्र में अग्रणी भूमिका निभा रहा है।

योगाभ्यास कार्यक्रम में कुलपति प्रो. सत्यकाम, श्रीमती सीमा सत्यकाम, अधिकारी, शिक्षक एवं कर्मचारी शामिल रहे। हास्य योग के दौरान लोगों ने जमकर ठहाके लगाए और यह एक मजेदार और तनावमुक्त करने वाला अनुभव था। लोगों ने विभिन्न हास्य मुद्राओं और गतिविधियों में भाग लिया, जिससे उन्हें हंसी आई और तनाव कम हुआ। लोगों ने विभिन्न हास्य मुद्राओं का अभ्यास किया। जैसे हंसने की मुद्रा, मुस्कराने की मुद्रा और ठहाका लगाने की मुद्रा।

योग विशेषज्ञ निकेत सिंह ने लोगों को समूह में हास्य का अभ्यास कराया। जिससे उन्हें एक दूसरे के साथ जुड़ने और हंसने का अवसर मिला। हास्य योग ने लोगों को तनावमुक्त करने में मदद की। उनके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार किया। हास्य योग ने लोगों को एक दूसरे के साथ जुड़ने और सामाजिक सम्बंध बनाने में मदद की। श्री सिंह ने कहा कि हास्य योग एक मजेदार और तनावमुक्त करने वाला अनुभव है, जो हंसी के साथ तनाव कम करने में मदद करता है।

इस अवसर पर कुलपति प्रो. सत्यकाम ने कहा कि विश्वविद्यालय में विगत एक सप्ताह से सतत योगाभ्यास का कार्यक्रम चल रहा है, जो अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून तक अनवरत संचालित किया जाएगा। उन्होंने बताया कि राजभवन के निर्देश पर मुक्त विश्वविद्यालय ने कई अभिनव योजनाएं बनाई हैं,जिनके आधार पर विश्वविद्यालय रिकॉर्ड स्थापित करेगा। विश्वविद्यालय मुख्यालय सहित अपने सभी क्षेत्रीय केंद्रों एवं गोद लिए गांवों में एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग थीम पर प्रतिदिन योगाभ्यास कार्यक्रम संचालित कर रहा है।