योग से स्वस्थ तन-मन और सकारात्मक जीवन का मिलता है आधार : प्राचार्य

कौशाम्बी।12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर राजकीय महाविद्यालय सिराथू परिसर में भव्य योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। “Yoga For Healthy Aging (बढ़ती उम्र में स्वास्थ्य के लिए योग)” थीम पर आयोजित कार्यक्रम में महाविद्यालय के प्राचार्य प्रो. संजय प्रसाद शर्मा ने प्राध्यापकों, कर्मचारियों एवं छात्र-छात्राओं के साथ योगाभ्यास कर योग के महत्व पर प्रकाश डाला।कार्यक्रम का शुभारंभ सामूहिक योगाभ्यास से हुआ। प्राचार्य प्रो. शर्मा ने उपस्थित छात्र-छात्राओं एवं शिक्षकों को ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, धनुरासन, सूर्य नमस्कार, वज्रासन, भुजंगासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भस्त्रिका, भ्रामरी तथा ध्यान का अभ्यास कराया। उन्होंने योगासनों और प्राणायाम से होने वाले शारीरिक एवं मानसिक लाभों की विस्तृत जानकारी भी दी।

प्राचार्य ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जो व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ बनाता है। योग तनाव को दूर करने के साथ जीवन में संतुलन और सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है। उन्होंने कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का विकास संभव है और योग इसके लिए सबसे प्रभावी माध्यम है।उन्होंने छात्र-छात्राओं को यम, नियम, षटकर्म, अपरिग्रह, सत्य एवं संतुलित दिनचर्या के महत्व को व्यवहारिक उदाहरणों के माध्यम से समझाया। उन्होंने कहा कि योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाकर व्यक्ति अनेक शारीरिक और मानसिक समस्याओं से बच सकता है तथा स्वस्थ एवं अनुशासित जीवन जी सकता है।

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प्रो. शर्मा ने सभी को राष्ट्रहित और स्वास्थ्य हित में नियमित योग करने का संकल्प दिलाते हुए योग को जन-जन तक पहुंचाने की अपील की। कार्यक्रम के अंत में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस आयोजन प्रभारी डॉ. विपुल सिंह ने सभी अतिथियों, शिक्षकों, कर्मचारियों एवं विद्यार्थियों के प्रति आभार व्यक्त किया।इस अवसर पर डॉ. मीरा पॉल, डॉ. स्मिता पॉल, डॉ. संदीप, डॉ. उत्तम शुक्ला, डॉ. इंगलेश भारती, डॉ. विकास चंद, डॉ. अयूब अहमद, डॉ. धर्मेंद्र सिंह, डॉ. नमन कृष्ण, डॉ. जसविंदर कौर, डॉ. चंद्र प्रकाश, डॉ. विपुल सिंह, जय प्रकाश, महावीर प्रसाद, रमेश, महेश, बृजेश सहित महाविद्यालय के शिक्षक, कर्मचारी एवं बड़ी संख्या में छात्र-छात्राएं उपस्थित रहीं।