ताड़ासन व भुजंगासन का अभ्यास कराया

लखनऊ। योग दिवस पर म्युनिसिपल गर्ल्स इंटर कॉलेज में एक विशेष योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस अवसर पर विद्यालय की छात्राओं, शिक्षकों, प्रधानाचार्य एवं अन्य कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और सामूहिक रूप से योगाभ्यास किया। कार्यक्रम की शुरुआत प्रातःकालीन सभा में योग के महत्व पर वक्तव्य के साथ हुई, जिसके बाद प्रशिक्षकों के निर्देशन में छात्राओं एवं शिक्षकों ने विभिन्न योगासन किए। 

इस अवसर पर विद्यालय की प्रधानाचार्या रीता सिंह ने योग को भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर बताते हुए कहा कि "नियमित योगाभ्यास से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है, बल्कि मानसिक तनाव से भी मुक्ति मिलती है। योग हमारे जीवन को अनुशासित और सकारात्मक बनाता है।

" कार्यक्रम के दौरान छात्राओं को प्राणायाम, ताड़ासन, भुजंगासन, वज्रासन, त्रिकोणासन जैसे विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया। इसके साथ ही विशेषज्ञों द्वारा योग से होने वाले लाभों जैसे रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि, एकाग्रता में सुधार, मानसिक शांति एवं शारीरिक लचीलापन पर भी विस्तारपूर्वक जानकारी दी गई। विद्यालय परिवार ने संकल्प लिया कि वे प्रतिदिन योगाभ्यास को अपनी दिनचर्या में शामिल करेंगे ताकि शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ जीवन जी सकें। 

इस अवसर पर विद्यालय में 'योग ही जीवन है' विषय पर एक पोस्टर प्रदर्शनी का भी आयोजन किया गया, जिसमें छात्राओं ने योग के लाभों को रचनात्मक तरीके से प्रस्तुत किया। कार्यक्रम का समापन 'शांतिपाठ' के साथ हुआ।