सर्दियों में खांसी, जुकाम, गले में खराश और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में आयुर्वेद में बताई गई *लौंग* एक बेहद असरदार घरेलू उपाय मानी जाती है।
लौंग में मौजूद 'एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण' इन समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं,गले की सूजन कम होती है, खांसी में राहत मिलती है, बलगम निकलने में मदद मिलती है
लौंग पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करती है और पेट को स्वस्थ रखती है वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से बचाव करती है,शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है
हाथ-पैर ठंडे पड़ने,जोड़ों में दर्द, कमर या घुटनों में अकड़न की समस्या होती है, उनके लिए लौंग काफी फायदेमंद साबित होती है। लौंग रक्त संचार को बेहतर बनाती है, जिससे ठंड का असर कम होता है।
लौंग सेवन के सही तरीके ,रोज़ 1–2 लौंग चबाएं लौंग की चाय बनाकर पिएं गुनगुने दूध में 1 लौंग डालकर लें ज्यादा मात्रा में लौंग खाना नुकसानदायक हो सकता है
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