बिना दवा के कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप जल्दी आराम पा सकते हैं।
गर्म पानी की भाप लेने से बंद नाक खुलती है और सांस लेने में राहत मिलती है। दिन में 2 बार 5-10 मिनट भाप लें
अदरक का रस और शहद मिलाकर लेने से गले की खराश और खांसी में आराम मिलता है। दिन में 2-3 बार लें
गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करने से गले की सूजन कम होती है। दिन में 2-3 बार करें
तुलसी, अदरक और काली मिर्च से बना काढ़ा इम्युनिटी बढ़ाता है। दिन में 1-2 बार पीएं
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