कार्य और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन को कार्य-जीवन संतुलन कहते हैं यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है संतुलित जीवन से व्यक्ति अधिक खुश और उत्पादक बनता है
तनाव और थकान में कमी पारिवारिक और सामाजिक जीवन में सुधार कार्यक्षमता और रचनात्मकता में वृद्धि
मानसिक तनाव और अवसाद शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव रिश्तों में दूरी और असंतोष
समय प्रबंधन और प्राथमिकताओं का निर्धारण नियमित व्यायाम और विश्राम कार्य और व्यक्तिगत समय को अलग-अलग रखना
स्वस्थ व्यक्ति ही बेहतर कार्य कर सकता है कार्य-जीवन संतुलन से खुशहाल और सफल जीवन संभव है
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