कार्डियक अरेस्ट में दिल अचानक धड़कना बंद कर देता है यह हार्ट अटैक से अलग और अधिक ख़तरनाक स्थिति है समय पर मदद न मिलने पर जान को खतरा होता है तुरंत इलाज से जान बचाई जा सकती है
संतुलित और कम वसा वाला भोजन करें धूम्रपान और शराब से दूर रहें नियमित व्यायाम और योग करें वजन, ब्लड प्रेशर और शुगर नियंत्रित रखें
रोज़ 30 मिनट टहलना या व्यायाम करें तनाव कम करें (ध्यान, योग, प्राणायाम) 7–8 घंटे की पूरी नींद लें समय-समय पर स्वास्थ्य जाँच कराएँ
अचानक बेहोश हो जाना सांस न आना या बहुत धीमी सांस सीने में तेज दर्द नाड़ी महसूस न होना
तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें (108 / 112) CPR देना शुरू करें (यदि जानकारी हो) AED मशीन उपलब्ध हो तो उपयोग करें मरीज को तुरंत अस्पताल पहुँचाएँ
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